Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları

1/17

Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarındaki tatlardan biri de kuruyemişler.

2/17

Hem sağlıklı hem de doyurucu olan kuruyemişler, uzun süre tok tutmaları ve vücuda enerji vermeleri sayesinde özellikle oruç tutanlar için önemli bir besin kaynağı

3/17

Hurma – Oruç açarken en çok tüketilen besinlerden biri olup, doğal şeker içeriğiyle enerji verir.

4/17

Kuruyemişler, iftar sonrası çayla birlikte veya sahurda tok kalmak için tüketilebilir. 

5/17

Ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilerek aşırıya kaçmadan tüketilmesi önerilir.

6/17

Leblebi – Hafif ve mide dostu bir atıştırmalıktır.